建宏在开车回家的路上遇上大塞车,他很无奈的听着车上的音乐,心想:早知道就走另一条路,说不定早就到了!

 

好不容易回到家,经过邻居老王家时,他看见老王的车停在旁边,心想:像老王这样当公务员真好,可以早早就下班!要是我当初就去考高考的话,今天起码也是个小主管了。

 

吃晚饭时,看到新闻报道最近的经济不景气,建宏向太太说:唉!去年买房子真是买错了,如果现在才买就不会损失惨重了。。。。。。

 

当我们面对挫折或困境时,不免希望时光可以倒流,让一切重新来过,尤其是面对重大的生离死别时。这是很自然的心理历程,但只要我们愿意去承认失去对方的事实,并允许让眼泪来跟过去告别,就比较容易走出失落的缺憾而活在当下。

 

如果懊悔成为思考的一个习惯,会让人无法快乐起来,因为他总是用现在的聪明去责怪过去的无知。习惯懊悔的人仿佛把自己设定成过去错误决定的受害者,所以他无法看见并享受眼前许多的美好。

 

当他又面临选择时,由于担心将来也会后悔,所以会变得犹豫不决,在这样的不安中,整个人就更加地自我怀疑与矛盾,如此作出的决定,品质当然不好,于是就更有理由怪罪自己,而形成恶性循环。

 

其实,真正该为自己的幸福负责的是现在的自己,如果你正受到懊悔之苦,现在该是原谅过去的时候了,生命并不是由过去的某个重要关键点所决定,而是在此时我们是否愿意用友善及接纳的态度来爱自己。

 

下回,当你发现自己又陷入懊悔,你只需要轻轻的对那些懊悔说:谢谢你,我已经原谅自己了!

 

 

~ By 李宗烨,联合报,2001-06-09